Das freundliche und kompetente AULA-Team arbeitet nach dem Motto:

Wir wollen immer auf dem neusten Stand sein!

Ständige interne und externe Fortbildungen der Trainerinnen in führenden deutschen Instituten für Sportpädagogik, Rückenschule und Yogatherapie prägen das Profil des AULA-Instituts und das Know-How der Trainerinnen.

Das AULA-Institut ist Mitglied im Bundesverband deutscher Rückenschulen ( B.d.R.) sowie Mitglied in der Konföderation der deutschen Rückenschulen (K.d.d.R.)

Neuste Forschungsergebnisse in den Bereichen Sportwissenschaft und Trainingslehre erfahren wir sofort und aus erster Hand. Dementsprechend sind auch die praktischen Übungen und die Theorie, die wir Ihnen vermitteln, immer auf dem neusten Stand.

Wir arbeiten nach den neusten Forschungsergebnissen der führenden deutschen Rückenschulverbände!


Das AULA- Trainingskonzept basiert auf Vielseitigkeit und Erlebnisorientierung.

Unser Motto heißt: weg vom monotonen Krafttraining, denn gesund und wirkungsvoll ist nur ein persönliches, vielseitiges und abwechslungsreiches Training, welches die Steuerungsfunktionen aller Muskeln und Nerven verbessert sowie den gesamten Körper widerstandsfähig gegen Alltagsbelastungen und Stress macht!


Wir verzichten bewußt auf (Groß-) Gerätetraining bzw. Maschinentraining.

Wir möchten, daß Sie die bei uns gelernten Übungen auch zu Hause machen können !

Wenn z.B. der Rücken schmerzt, ist es sinnvoll, Übungen zu kennen, die Sie sofort anwenden können.

Gerne verwenden wir aber kleine Handgeräte, die das Training intensivieren und Spaß machen.

Kleine Handgeräte können Sie günstig in Sportgeschäften oder Internetshops kaufen und im Haus sowie in der Natur trainieren.

 

Handlungskompetenz und Nachhaltigkeit

 

Sie lernen bei uns wirksame Übungen und erfahren dabei auch die anatomischen und physiologischen Erklärungen dazu, damit Sie wissen, welche Übung wie wirken kann und wofür Sie diese Übung machen.

Gerne erhalten Sie auch ein Übungsblatt mit den gelernten Übungen, damit Sie es zu Hause leichter haben, die Übungen zu wiederholen.

 

Individuelle Betreuung

heißt bei uns: Unsere Übungen erfolgen ausschließlich unter Anleitung von qualifizierten Trainerinnen und werden der persönlichen Konstitution eines jeden einzelnen Teilnehmers angepasst.

Egal ob Sie bei uns Yoga üben, Wirbelsäulengymnastik machen oder einen Herz-Kreislauf Kurs besuchen,

Sie haben immer die Möglichkeit, Ihr eigenes Übungstempo zu wählen !

Elke Blandfort und Team

 

 

Im AULA-Institut in Weingarten, Nähe Ravensburg, Baienfurt, Baindt, Schlier, Berg, finden Sie von Krankenkassen bezuschusste Präventionskurse wie:

Yoga, Yoga Weingarten, Hatha-Yoga, Rückenfitness, Mama-Rückenfitness, Rückenfit mit Mini-Trampolin, Wirbelsäulengymnastik, Rückenschule, Herz-Kreislauf-Training