Rückenfitness: Power-Mix
Intensive, rückenstärkende Übungen, bei denen Sie
ins Schwitzen kommen! Mit kleinen Handgeräten wie Hanteln, Tubes, Flexibar, Brasils und Gymstick, verbessern Sie die Kraft, die Steuerungsfunktionen und Entspannungsfähigkeit der oberflächlichen und tiefen Muskelschichten.
Sie richten Ihre Wirbelsäule auf, verbessern Ihre Kondition und Koordination.
Im Kurs verwenden wir manchmal auch das Stepp, den Jumper und das Minitrampolin.
mit Jumper und Tube !