Stundenplan "Prävention" 

     zertifizierte Kurse - Krankenkassenzuschüsse

       

        Herbst / Winter        Start: 18. September  2017      12  Termine, 146 Euro

       

        Probestunde / Schnuppern   nach vorheriger Absprache: 15 Euro 

        (nur in nicht ausgebuchten Kursen möglich !)

   

        ♦  Wirbelsäule / Rücken         ♦ Herz-Kreislauf / Kondition       Yoga / Entspannung

 

 

      Herbst / Winter   September - Dezember  2017        12 Termine, 146 Euro

 

Start: 18.09.

 

Montag

 

 

Start: 19.09.

 

Dienstag

 

 

Start: 20.09.

 

Mittwoch

 

 

Start: 21.09.

 

Donnerstag

 

8.45 - 9.45 Uhr 9.00 - 10.00 Uhr 8.45 - 9.45 Uhr 8.45 - 9.45 Uhr

Wirbelsäulen-

gymnastik
WS1

Yoga
Entspannung&Rücken
YO2

 

sanftes

Herz-Kreislauftraining

HS2

 

Herz-Kreislauf

Power-Mix

HP4

10.00 - 11.00 Uhr   10.15 - 11.15 Uhr 10.00 - 11.00 Uhr

Wirbelsäulen-

gymnastik
WS2

 

Wirbelsäulen-

gymnastik
WS4

sanftes

Herz-Kreislauftraining

HS2

 
17.30 - 18.30 Uhr 17.30 - 18.+30 Uhr   17.30 - 18.30 Uhr
Yoga
Entspannung&Rücken
YO1

 

Rückenfitness

Power-Mix
RP2

 

Rückenfit mit

Mini-Trampolin
REB

18.45 - 19.45 Uhr 18.45 - 19.45 Uhr 18.00 - 19.00 Uhr 19.00 - 20.00 Uhr

 

Rückenfitness

Power-Mix

RP1

Wirbelsäulen-

gymnastik
WS3

 

Herz-Kreislauf

Power-Mix


HP3

Yoga
Entspannung&Rücken

YO4

20.00 - 21.00 Uhr 20.00 - 21.00 Uhr 19.30 - 20.30 Uhr 20.15 - 21.15 Uhr

Herz-Kreislauf

Power-Mix
HP1

 

 

 

 

Herz-Kreislauf

Power-Mix

HP2

 

 

 

 

Yoga
Entspannung&Rücken

YO3

 

 

 

 

 

Yoga
Entspannung&Rücken

YO5